2008年10月28日
あさ海☆


やっと早起き出来た~



久々の朝一はやっぱ気持ちい~~~


サイズは腰位、人が少ないから楽しい波乗りが出来ました

それからジムに直行


体脂肪や内臓脂肪は標準で上半身の筋肉量が凄いらしくかなり驚かれました・・


サーファーはしょうがないけどデカイ背中って・・・・
基礎代謝も1453キロカロリーで高

点数で85点でなかなかでしたが、体重を1.5キロ落とせばなお、いいらしい

那覇マラソンに向けてダイエット頑張ろう


Posted by ふたご家なみ~ at 13:51│Comments(3)
│海
この記事へのコメント
朝海気持ちよさそうですね~!
僕も明日早起きして海行きます。
基礎代謝スゴイッスネ!
チョーアスリートぢゃないですかっ!
怖くて自分の体を見つめることなんかできませんっっっ(>_<)
僕も明日早起きして海行きます。
基礎代謝スゴイッスネ!
チョーアスリートぢゃないですかっ!
怖くて自分の体を見つめることなんかできませんっっっ(>_<)
Posted by sal at 2008年10月28日 14:08
いいな~、波乗り・・行ってきたのですね~。
今日はショルダーもはってよかった・・と聞いています。
私も・・行きたかった~☆
なみ~さん、、、ある意味・・惚れちゃいそうですよ・・背中と基礎代謝に・・・(笑)すご~い。
私は体脂肪や内脂肪が・・アスリート並です・・。ないです・・・。
那覇マラソン・・がんばってくださいね~。
今日はショルダーもはってよかった・・と聞いています。
私も・・行きたかった~☆
なみ~さん、、、ある意味・・惚れちゃいそうですよ・・背中と基礎代謝に・・・(笑)すご~い。
私は体脂肪や内脂肪が・・アスリート並です・・。ないです・・・。
那覇マラソン・・がんばってくださいね~。
Posted by sumu
at 2008年10月28日 21:47

salさん
基礎代謝は普段乗っているやつよりもかなり高めで自分でもマジ驚きでした!
アスリートには程遠いですからー。あちこちきてますよ(汗)
体のコントロールってホントに難しいですよね!でも常に意識をしていないといけないところが自分はすきなんですよね!
自分にもやや厳しくしないとねぇ・・・
私も明日も海に行きますよ~
お互い楽しみましょう♪
sumeさん
ショルダー???サーファーのくせに用語が分からない私です。多分あの辺って感じかな・・・
明日も頑張って起きて行く予定・・・
なんだかんだとお酒好きなんでついつい飲んじゃうから起きれない・・・ん~
sumeさんの体脂肪と内臓脂肪がないってことはかなりスマート???
羨ましい・・・!!!!
私の脂肪ほしいですか???
あげます。是非もらってください!
体の調子はいかがですか??
基礎代謝は普段乗っているやつよりもかなり高めで自分でもマジ驚きでした!
アスリートには程遠いですからー。あちこちきてますよ(汗)
体のコントロールってホントに難しいですよね!でも常に意識をしていないといけないところが自分はすきなんですよね!
自分にもやや厳しくしないとねぇ・・・
私も明日も海に行きますよ~
お互い楽しみましょう♪
sumeさん
ショルダー???サーファーのくせに用語が分からない私です。多分あの辺って感じかな・・・
明日も頑張って起きて行く予定・・・
なんだかんだとお酒好きなんでついつい飲んじゃうから起きれない・・・ん~
sumeさんの体脂肪と内臓脂肪がないってことはかなりスマート???
羨ましい・・・!!!!
私の脂肪ほしいですか???
あげます。是非もらってください!
体の調子はいかがですか??
Posted by なみ~
at 2008年10月29日 00:09
