2008年10月28日

あさ海☆

あさ海☆あさ海☆










やっと早起き出来た~パンチ!ベー汗
久々の朝一はやっぱ気持ちい~~~晴れキラキラ 
サイズは腰位、人が少ないから楽しい波乗りが出来ましたラブ
それからジムに直行車今日は体の中を計る予約をしていたのでねピカピカ
体脂肪や内臓脂肪は標準で上半身の筋肉量が凄いらしくかなり驚かれました・・びっくり!汗
サーファーはしょうがないけどデカイ背中って・・・・
基礎代謝も1453キロカロリーで高びっくり!!
点数で85点でなかなかでしたが、体重を1.5キロ落とせばなお、いいらしいムカッ
那覇マラソンに向けてダイエット頑張ろうパンチ!ダッシュ


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Posted by ふたご家なみ~ at 13:51│Comments(3)
この記事へのコメント
朝海気持ちよさそうですね~!
僕も明日早起きして海行きます。

基礎代謝スゴイッスネ!
チョーアスリートぢゃないですかっ!

怖くて自分の体を見つめることなんかできませんっっっ(>_<)
Posted by sal at 2008年10月28日 14:08
いいな~、波乗り・・行ってきたのですね~。
今日はショルダーもはってよかった・・と聞いています。
私も・・行きたかった~☆

なみ~さん、、、ある意味・・惚れちゃいそうですよ・・背中と基礎代謝に・・・(笑)すご~い。

私は体脂肪や内脂肪が・・アスリート並です・・。ないです・・・。

那覇マラソン・・がんばってくださいね~。
Posted by sumusumu at 2008年10月28日 21:47
salさん
基礎代謝は普段乗っているやつよりもかなり高めで自分でもマジ驚きでした!
アスリートには程遠いですからー。あちこちきてますよ(汗)
体のコントロールってホントに難しいですよね!でも常に意識をしていないといけないところが自分はすきなんですよね!
自分にもやや厳しくしないとねぇ・・・
私も明日も海に行きますよ~
お互い楽しみましょう♪
sumeさん
ショルダー???サーファーのくせに用語が分からない私です。多分あの辺って感じかな・・・
明日も頑張って起きて行く予定・・・
なんだかんだとお酒好きなんでついつい飲んじゃうから起きれない・・・ん~

sumeさんの体脂肪と内臓脂肪がないってことはかなりスマート???
羨ましい・・・!!!!
私の脂肪ほしいですか???
あげます。是非もらってください!
体の調子はいかがですか??
Posted by なみ~なみ~ at 2008年10月29日 00:09
 
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